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月子里的那些心酸事!
2016-07-18 10:56:21 来源:

  说起坐月子,当妈的可是最有发言权,这些苦水说个三天三夜都说不完!

  

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  先来听听宝妈们都说些啥吧!

  全家人的注意力重心转移,产妇本身就虚弱,又容易有点小情绪;

  坐牢的感觉,外面的世界很精彩,但是我却在坐牢;

  过了13朝,每一个来看我的都是救星

  为什么总有个哭来哭去晚上不睡觉白天呼呼大睡的小生物;

  天天喝姜醋,喝到哭!各种心情压抑呀!

  看看在宝妈群里,针对这个话题,大家都说些啥吧。

  @;半个月没洗头,去完厕所还要找温的开水洗手

  @:一个月没洗过澡

  @:一个月没吃辣椒

  @:40天吃了两百多个土鸡蛋

  @不能吹风,不能出门。

  @:一个月没出过门

  @:是觉得坐月子自己好脏,头臭啊,全身奶味

  心疼妈妈们,月子期对于女人,说来也都是泪啊……

  月子期有哪些“老规矩”

  让妈妈们苦不堪言呢?

  禁忌1:月子里不能受风受凉

  坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,目前家里条件好了,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的钱柜娱乐官方网站疾病。

  月子期需要注意的是:

  1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

  2、开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

  3、坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

  禁忌2:坐月子不能梳头、洗头、洗澡

  事实是:钱柜娱乐官方网站一周内产妇会大量出汗,产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期,在此期间不洗澡、不洗头,只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许,可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。

  月子期要注意的是:

  在钱柜娱乐官方网站四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。

  剖宫产的产妇,要保持腹部伤口的干燥、清洁,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

  禁忌3:蔬果水气大,月子期间应忌食

  不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。

  月子期要注意的是:

  从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。

  禁忌4:坐月子饮食不能加盐

  怀胎十月特别是到后期,水分都会滞留在身体里面,造成妈咪水肿,有些人甚至肿得连鞋子都穿不下。而钱柜娱乐官方网站因为荷尔蒙的变化,钱柜娱乐官方网站一周会有一个利尿期,身体会透过排汗或排尿等方式,把多余的水排掉。因此如果盐分摄取过多,很可能导致水分滞留,且影响母体健康。

  月子期要注意的是:

  考量到产妇在这段期间容易流很多汗,而电解质的补充还是需要盐,此外,产妇胃口已经很不好了,完全不用盐也不太可能,所以坐月子时盐还是可以用,但一定要比平时再更少一些。

  禁忌5:月子里不可刷牙,否则日后牙齿会过早掉落

  民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此,使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。

  月子期要注意的是:

  现代医学认为,产妇在月子里一定要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

 

  作为当代的宝妈,一定要科学坐月子,钱柜娱乐官方网站心情容易低落,更容易造成钱柜娱乐官方网站抑郁,宝爸记得,别有了孩子忘了娘!

本文标题:月子里的那些心酸事!

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